アドラー心理学では、ネガティブな考えをするよりポジティブな考えを持って行動する方が楽しく生きられると言っています。 そしてポジティブに考えるには、物事をプラスに捉える事です。 物事をプラスに捉えるには、マイナスな意見を良い方面に変更さて考え…

人生の主役は自分だと思って良いと、アルフレッド・アドラーは言っていました。 アルフレッド・アドラーはアドラー心理学の中で、人の考えは千差満別だと述べています。 つまり貴方には貴方の考えが、有って当然なのです。 困難な事がのしかかって来たとして…

心理学法の1つアドラー心理学では、悩みは全て対人関係の中に有ると唱えています。 アドラー心理学では、好きとか嫌いだとかの感情を持てるのは相手がいるからだと考えられているのです。 すなわち行動を起こせるのも、周りに色々な人がいるからなのです。 …

アルフレッド・アドラー氏が創設した個人心理学とも言われる「アドラー心理学」の中では、嫌われる勇気が有ると人生が楽しくなるも謳われています。 人は他者から嫌われる事を恐れ、行動を抑制してしまいます。 そのため思うような結果にならず、後で後悔す…

数年前の2012年12月のクリスマスを迎えようとしていたある日、私は小学校4年生の従姉妹の住む街へ出掛けました。 従姉妹が出演するピアノ発表会の演奏を、見に行くためです。 私の他には私の家族と、従姉妹の家族と祖父母が一緒に居ました。 従姉妹の前田凛…

人と自分を比べて卑屈になると、ずっと後ろを向いたままになってしまいます。 なので前向きになりたかったら、誰かと比べないで下さい。 比べるというのは顔の整った人を見かけた時に「あの子は綺麗だけど私はブス」だと思ったり、頭の良い人と出会った時に…

ネガティブな人は、努力を怠る傾向が強く見られます。 努力するのがめんどくさいのか恥ずかしいのか、避けてしまうんです。 ですが練習を重ねずに難しい事に挑戦しても、成功する確率は下がってしまうのです。 そして案の定失敗して、自分の事が嫌になってし…

ネガティブ思考に悩んでいる人は、とりあえず考える事を辞めてみましょう。 考え過ぎるのは脳が疲れますし、考えているだけで動いていないので何も解決しないのです。 よって、前向きにはなれないのです。 ですから「こうすれば良いかな」とか「やっぱりこっ…

芸能界には、剣道をしていた経験のある人が何人も居ます。 数ヵ月かじっただけの人も居れば、有段者も居ます。 そこで剣道経験のある芸能人の中から3人を、紹介しようと思います。 1人目は女優の「稲森いずみ」さんです。 稲森さんの段位は、初段です。 習っ…

子どもの頃もそうですが、成長期を過ぎてから身長を伸ばすには食事が非常に大切になります。 特にマグネシウムには骨や血液を綺麗にする役割があるので、進んで取りましょう。 例えばミル貝をお醤油とバターで味付け、キノコとジャガイモを入れた炒め物とか…

姿勢が良いのは体に良いですし、バランスもしっかりしますから「背も高く」なります。 ですが体のためだと頭では分かっていても、正しい姿勢を保つのは難しい事です。 少しでも気を抜いたら、ガタッと崩れてしまうからです。 なので姿勢をキープするための、…